Siirry etusivulle
Sivustokartta
Materiaalisalkku
Ilmoittaudu tästä
Yhteystiedot
 Tilauskoulutukset


Sami Sarjula ja liikunnan riemua

KAIKKIA ESLU:n KOULUTUKSIA SAAT MYÖS TILAUKSESTA

Järjestämme koulutuksia räätälöitynä ryhmällenne omalla paikakunnallanne.
Pienten lasten liikunnan sekä ohjaaja- ja valmentajakoulutusten sisällöt esitellään alla.

 

Koulutusta pienten lasten liikuntaan

Päivähoidon liikunta -varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset käytäntöön, kesto 6 h

Koulutuksessa käsitellään päivähoidon liikuntaa monipuolisesti muun muassa liikuntasuhteessa lapsen oppimiseen, kehitykseen ja terveyteen. Varhaiskasvatuksen liikunnan suosituksiin perehdytään käytännön työn näkökulmasta ja kunkin päivähoitoyksikön omista muutostarpeista käsin. Koulutusmateriaali sisältää kokonaisuuksia, jotka auttavat liikuntakasvatuksen kehittämistyössä, ja antavat paljon käytännön vinkkejä sekä lasten kanssa toimimiseen, että omaan ammatilliseen kehittymiseen.

Leikitellen luistimilla, kesto 4 h

Luistelemaan oppii leikkimällä. Sovellettuina monet pelit ja leikit sopivat toteutettaviksi sekä jalan että luistimilla – siis koko talven ajan keleistä riippumatta. Kurssilla käydyn perustiedon lisäksi kurssimateriaalissa on runsaasti ideoita luistelukentille ja kaukaloihin.

Nassikkapaini, kesto 3 h (myös ruotsiksi)

Nassikkapaini on vauhdikas vaihtoehto tytöille ja pojille ja toimii pienissäkin tiloissa. Nassikkapaini on luvallista kamppailua, puristamista, puristetuksi tulemista, toisen koskettamista, tasapainoilua, sekä koordinaation kehittämistä. Kisailu on kivaa, kokeile!

Pallotellen, kesto 6 h

Pallo on välineenä kiehtova ja innostava. Ihan pienimmät lapset haluavat oman pallon, isommat lapset haluavat pelata. Peli-iloon pääsee pelaamalla! Tässä koulutuksessa käytetään paljon erilaisia palloja ja opetellaan pienille lapsille sopivia pelimuunnelmia.

Liikuntaa pienissä tiloissa, kesto 3 h

Koulutuksesta saa hyvät ideat ja vinkit miten voit toteuttaa liikuntaa myös pienissä tiloissa. Tarkastelemme myös liikuntaa lapsen kokonaiskehityksen tukijana. Tavoitteena on monipuolisten ja hauskojen käytännön harjoitusten avulla lisätä lasten päivittäistä liikuntaa.

Rytmikkäästi liikkuen, kesto 3 h

Rytmikkäästi liikkuen -koulutuksessa liikutaan ja musisoidaan perussykkeen tahdissa. Liike ja musiikki tukevat toisiaan, kun käytetään kehosoittimia, leikitään palloilla ja lorutellaan. Koulutuksessa käytetään Vauhtivarpaat cd:ltä tuttuja kappaleita ja tehdään rytmikkäitä liikuntaleikkejä ja -harjoitteita, joita on helppo toteuttaa lapsiryhmän kanssa.

Seikkailuliikunta, kesto 6 h (myös ruotsiksi)

Seikkailu kiehtoo sekä tyttöjä että poikia. Seikkailuliikunnan keinoin lapset oppivat helposti yhteistoiminnan taitoja sekä kehittävät omaa ongelmanratkaisukykyään. Koulutuksen aikana rakennetaan oma seikkailurata ja käydään läpi lapsiryhmissä kokeiltuja vaihtoehtoja.

Sujuvasti suksilla, kesto 4 h

Hiihto on lapsille monipuolinen ja mielekäs tapa liikkua. Tiesitkö, että suksilla voi sujuvasti pelata vaikka sählyä? Koulutuksessa käsitellään oman hiihtomaan rakentamista, suksien kanssa leikkimistä ja pelaamista sekä hiihtovälineiden huoltoa.

Temppuillen taitavaksi, kesto 6 h

Lapsi temppuilee tilaisuuden tullen luonnostaan: kiipeilee, hyppii, heiluu, pyörii, juoksee ja tasapainoilee. Koulutuksessa käydään läpi telineiden ja välineiden käyttöä erilaisissa ympäristöissä. Tutuksi tulevat myös liikkeissä avustaminen ja erilaisten temppujen kehittelyvaiheet.

Virikkeitä lasten liikuntaan, kesto 3 h

Koulutus on vauhdikas kooste erilaisista liikunnallisista leikeistä. Välineinä käytetään mm. leikkivarjoa, ilmapalloja ja nystyräpalloja. Tämä koulutus sopii mainiosti vaikka suunnittelupäivän aloitukseksi.

Virikkeitä liikkuviin leikkeihin, kesto 3 h

Mikä tahansa leikki, voi muunneltuna olla liikuntaleikki. Koulutuksessa käytetään puolapuita monipuolisesti, herätellään aistit liikkeelle ja kokeillaan erilaisia rentoutustapoja. Tähän koulutukseen tarvitset mukaasi pyykkipoikia ja pussilakanan.

Viikarit veteen, kesto 3 h

Koulutus sisältää sekä aroille, että rohkeille pikkuviikareille suunniteltuja tuokioita veteen totuttautumisessa. Opetuksen apuna käytetään erilaisia välineitä, mielikuvia, satuja, leikkejä ja lauluja. Koulutusmateriaalin avulla voit edetä viikareiden kanssa aina alkeisuintiin asti.

Esiopetusta liikunnan keinoin, kesto 6 h

Onko ryhmässäsi tai luokassasi lapsia, jotka eivät malta pysyä paikoillaan, vaikka haluaisivat oppia? Liikunta on kielen oppimisen väline ja toiminnallinen matematiikka on hauskaa. Koulutuksessa tutustutaan liikunnallisiin tapoihin oppia ja opettaa kognitiivisia taitoja.

Liikettä pihaleikkeihin, kesto 3 h

Pihaliikunta on hauskaa, jännittävää, lapsia liikkumaan innostavaa toimintaa. Koulutuksessa oppii uusia piilo- ja juoksuleikkejä. Leikit sopivat liikuntatuokioihin ja lasten omaehtoisiin pihaleikkeihin liikuntaa lisäämään.

Iltapäiväkerho-ohjaajakoulutus, kesto 9 h

Ohjaajakoulutuksen keskeisiä sisältöjä ovat iltapäivätoimintaan, aikuisen rooliin ja liikunnan ohjaukseen liittyvien tietojen ja taitojen kehittäminen. Osallistujat saavat Liikkuva Iltapäivä -ohjaajakansion.

Iltapäiväkerho-ohjaajan jatkokoulutus, kesto 6 h

Käytäntökoulutuksessa keskitytään lasten liikunnan ohjaustaitojen parantamiseen. Koulutuksessa tehdään paljon käytännön ohjausharjoituksia.

Kysy tarjousta:

Sari Sivonen, puh. 040 544 7771

Ohjaaja- ja valmentajakoulutusta

Tervetuloa ohjaajaksi! –koulutus on uuden ohjaajan ensimmäinen askel koulutuspolulla, kesto 3 h

Liikunnan harrastaminen urheiluseuroissa on lasten ja nuorten suorituin harrastaus – lähes puolet heistä on mukana urheiluseurojen toiminnassa. Uudet koulutetut ohjaajat ovat tärkeitä, sillä heidän avullaan seurat voivat ottaa uusia lapsia ja nuoria mukaan toimintaansa ja samalla myös seuran toiminnan laatu paranee. Koulutus antaa perustietoa lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun. Koulutus on tarkoitettu pääasiassa 6-11-vuotiaiden lasten ohjaajille ja valmentajille. Koulutus ei sisällä liikuntaosuutta.

Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat:

  • Lasten urheilun lähtökohdat tavoitteineen ja arvoineen sekä liikunnallinen kehitys ja monipuolisuus
  • Ohjaajana ja valmentajana toimiminen
  • Ohjaamisen perusteet: ryhmän hallinta ja harjoituskerran suunnittelu
  •  Koulutuspolulle ohjaaminen ja tuen löytäminen

    I-tason koulutukset

    Valtakunnallisen koulutuskokonaisuuden 1 -tason koulutuksista Etelä-Suomen alueella vastaa ESLU. Koulutuksista saat rautaisen tietopaketin ohjauksen ja valmennuksen perusasioita. Koulutukset toimivat startti, tuki- ja täydennyskoulutuksina lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille. Lisäksi koulutuksista saa vinkkejä omaan liikkumiseen. Lajista riippuen koulutukset kuuluvat joko lajin koulutuskokonaisuuteen tai niitä voi käyttää täydennyskoulutuksena.

    Urheiluteippauksen perusteet, kesto 3 h

    Koulutuksessa käydään läpi käytännön esimerkkejä perusteippauksista, jotka valmentajan, huoltajan, vanhemman ja urheilijan tulisi hallita (jalkaholvi, nilkka, polvi, ranne, sormet sekä selkä).

    Lasten urheilun perusteet, kesto 9 h

    Koulutuksessa keskitytään lasten urheilun lähtökohtiin, ohjaajan rooliin sekä harjoituksen toteuttamiseen ja suunnitteluun. Lasten urheilun lähtökohdissa painotetaan lapsen liikunnallista kehitystä. Periaatteina ovat monipuolisuus, myönteinen ilmapiiri, kasvun ohjaus, kilpailu ja tavoitteet. Lasten odotukset, yksilön huomioonottaminen ja ryhmätoiminta otetaan huomioon ohjaajan roolia käsiteltäessä. Harjoituksen toteuttaminen ja suunnittelu osiossa aiheina ovat harjoituksen rakenne motivointi, näyttö ja palautteen anto. Monipuolisuus, kasvun ohjaus, leikit sekä harjoittelun suunnittelu ovat tärkeä osa koulutusta. Koulutuksen kohderyhmänä ovat
    7 - 13-vuotiaiden lasten ohjaajat.

    Opettaminen ja taidon oppimisen perusteet, kesto 9 h

    Koulutus luo kokonaiskuvan oppimis- ja opettamistapahtumasta. Se antaa perusvalmiuksia opetustapahtuman järjestämiseen ja virittää kiinnostuksen opettamiseen. Koulutuksen kohderyhmä on valmentajat, joilla on jo jonkin verran käytännön valmennuskokemusta.

    Fyysisen harjoittelun perusteet ja menetelmät, kesto 15 h

    Koulutus antaa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön kuormittamisen vaikutuksia. Koulutus painottuu käytännön tekemiseen ja antaa malleja kestävyyden, voiman, nopeuden ja liikkuvuuden harjoittamiseen. Kohderyhmänä ohjaajat ja valmentajat, joilla on jo jonkin verran valmennuskokemusta.

    Lihashuolto-koulutus, kesto 3 h

    Lihashuolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista harjoittelua. Sen avulla muun muassa ennaltaehkäistään vammoja sekä nopeutetaan palautumista. Koulutuksessa käydään läpi eri venyttelymuodot (aktiivinen/ passiivinen), palauttavat harjoitteet ja lihastasapainon merkitys.

    Psyykkisen valmennuksen perusteet, kesto 9 h

    Koulutus antaa perustietoa psyykkisestä valmennuksesta sekä malleja ja esimerkkejä urheilijan henkisten voimavarojen kehittämiseksi. Positiivinen ajattelu, itseluottamus, keskittymisen taito ja mentaalisen harjoittelun menetelmät tulevat tutuksi.

    Kysy tarjousta:

    Tarja Nieminen, puh. 040 089 4559

  • Suomen Liikunta ja Urheilu ry     
    © 2010 Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu
    Sporttisaitti   |   Tulostettava versio