Jaakko Saariluoma testasi kuntonsa ja sai kannustavia tuloksia. Nyt 94,9 kg painavan Saariluoman fitness indeksi on 94 (normaaliarvo 70 – 80) ja lihastasapaino on loistava. Rasvaprosentti on ihanteellinen ja sisäelinten ympärillä oleva rasva myös ihannearvoissa. Elämäntapamuutosten tekeminen ei kuitenkaan ole ollut pelkästään helppoa.

Saariluoma kuntotestissä

42-vuotias Jaakko Saariluoma on lähtenyt yhdessä Etelä-Suomen Liikunnan ja Urheilun kanssa edistämään aikuisten liikkumista ESLU:n alueella. Omalla esimerkillään hän kannusta muitakin yli nelikymppisiä elämäntapamuutokseen. Järjestimme Jaakolle testauksen, jossa hänelle tehtiin Kunnossa kaiken ikää –ohjelman mukaiset SuomiMies-testit: InBody-kehon koostumusanalyysi, Polar-kuntotesti ja puristusvoimamittaus. Testaaja Kalle Ilvonen Stamina Trainersista kävi tulokset yksityiskohtaisesti läpi Saariluoman kanssa.

ESLU seuraa lenkkeilyä, kuntosaliharjoittelua ja talvisin jääkiekkoa harrastavan Saariluoman liikkumista kesän ja syksyn aikana ja raportoi siitä Etelätuulen lukijoille. Seuraavan kerran Saariluoma testataan 26.10. Helsingissä järjestettävässä asiantuntijaseminaarissa, jossa tulokset käydään läpi julkisesti seminaariyleisön edessä.

Teksti: Sanna Kervinen
Kuvat: ESLU

<< Takaisin