Aikuisliikunnan 1-tason ohjaajakoulutus starttaa syksyllä täysin uudistetuin materiaalein ja sisällöin.

Liikuttajakoulutuksen uudistuksen keskiössä on ollut kolme peruskoulutusta (à 7h), joiden nimikkeet ovat: ”Liikunta osana arkea”, ”Lihaskunto ja liikehallinta” ja ”Kestävyyskunto ja lihashuolto”. 

ESLU:n kouluttajat odottavat innolla syksyllä käynnistyviä koulutuksia ja kohtaamisia kurssilaisten kanssa. Alta löytyy kouluttajien keskusteluissa nousseet kolme keskeistä tekijää, joiden perusteella uudistunut koulutus tulisi kaikkien aikuisliikkujien ohjaajien ja valmentajien käydä - niin urheiluseuroissa tavoitteellisesti treenaavien aikuisten valmentajien, kuin uraansa aloitteleville ohjaajien:

1)   Evoluutioon pohjautuva fakta on, että liikunta ei ole vaihtoehto, vaan välttämättömyys ihmisen elimistön hyvinvoinnille. Koulutuskokonaisuus perustelee väitteen kattavasti selvittäen liikunnan, terveyden ja suorituskyvyn taustatekijöitä sekä kehon ohjaus- ja säätelyjärjestelmän ominaisuuksia ja toimintaa. Koulutuksessa kerrotaan liikuntasuositusten taustat ja perehdytään liikunnallista elämäntapaa tukeviin keinoihin sekä aikuisia innostavaan ohjaukseen ja toimiviin ohjausmenetelmiin.

2)   Liikunta ja urheilu muodostuvat tekemisestä ja verbeistä. Siten myös uudistetussa ohjaajakoulutuksessa juostaan, hypitään, kierretään, koukistetaan ja taivutetaan. Itse tekemällä ja kokeilemalla opittavat asiat aukeavat konkreettisesti. Koulutuksen painottuminen käytäntöön mahdollistaa myös erityyppiset ohjausharjoitteet, jotka tekevät terää kaikille. Erityisen tärkeitä kokemuksia ohjaustuokiot ovat aloitteleville ohjaajille. Yhdessä tekeminen ja vuorovaikutus tuovat myös koko koulutukseen rennon meiningin.

3)   Toiminnallinen harjoittelu on saanut ison roolin Liikuttajakoulutuksessa. Tämä on erittäin hyvä asia, sillä ”Functional training” huomioi kehon rakenteen ja kyvyn kolmiulotteiseen liikkeeseen. Lisäksi se pyrkii harjoittamaan kaikkia suuntia ja tasoja valmistaen kehoa liikeympäristön vaatimuksiin. Liikuttajille toiminnallinen harjoittelu sopii mainiosti, sillä sen periaatteet on sovellettavissa niin urheiluun kuin arkisiin askareisiin ja kaiken ikäisille.

ESLU toteuttaa Liikuttajakoulutuksia syksystä 2010 alkaen sekä avoimina koulutuksina että tilauksesta. Syksyn koulutuskalenteri ja hinnat päivitetään kesäkuun aikana.

Kouluttajina toimivat Kati Kauravaara, Outi Palkama, Riikka Porvali, Päivi Taponen, Raimo Taponen sekä Anna Troberg.

Lisätietoa Liikuttajakoulutuksesta

Teksti: Merja Palkama
Valokuvat: ESLU

<< Takaisin