ESLUn toiminta-alueella panostetaan tulevina vuosina ikäihmisten toimintakykyisiin vuosiin. Länsi-Uudenmaan alue on valittu Ikäinstituutin koordinoimaan kolmivuotiseen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön, jonka tavoitteena on lisätä kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden mahdollisuuksia liikkua, osallistua ja selviytyä arjessa mahdollisimman itsenäisesti.
Kehittämistyössä vahvistetaan iäkkäille suunnattua liikuntaneuvontaa, voima- ja tasapainoharjoittelua, ulkoilua sekä vertaisohjattua toimintaa.
”Länsi-Uudellamaalla ikääntyneiden määrä kasvaa vuoteen 2040 mennessä yli 40 prosenttia, joten tarvitsemme yhä enemmän ennaltaehkäisevää toimintaa, joka tukee toimintakykyä ja mahdollistaa hyvän arjen omassa kodissa”, toteaa erityisasiantuntija Sanna Rosendahl ikääntyneiden palveluista Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueelta.
Voimaa vanhuuteen -toimintamalli perustuu tiiviiseen yhteistyöhön. Kun hyvinvointialue, kunnat ja alueen yhdistykset toimivat yhdessä, voidaan tavoittaa paremmin ne iäkkäät, jotka hyötyvät eniten liikkumisen lisäämisestä, vertaisryhmistä ja osallistumisen mahdollisuuksista. Ikäihmisten hyvän arjen tukeminen on yhteinen tehtävä.
”Haluamme varmistaa, että myös ne ikäihmiset, joiden toimintakyky on jo hieman heikentynyt, löytävät itselleen sopivia tapoja liikkua ja vahvistaa omaa hyvinvointiaan. Pienikin toimintakyvyn paraneminen voi olla ratkaisevaa arjen sujumisen ja itsenäisen kotona asumisen kannalta”, kertoo johtava asiantuntija Saila Hänninen Ikäinstituutista.
Kaatumiset ja toimintakyvyn heikkeneminen aiheuttavat merkittäviä kustannuksia sosiaali- ja terveyspalveluille. Säännöllisellä voima- ja tasapainoharjoittelulla voidaan ehkäistä kaatumisia sekä tukea iäkkäiden turvallista kotona asumista.
Tavoitteellisen harjoittelun lisäksi on tärkeää lisätä liikkumista osaksi tavallista arkea. Riittävä päivittäinen aktiivisuus tukee pitkäaikaissairauksien ehkäisyä, hoitoa ja kuntoutusta sekä vahvistaa mielen hyvinvointia.
Länsi-Uudenmaan alueellista Voimaa vanhuuteen -toimintamallia ovat rakentamassa Ikäinstituutti, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue, kunnista Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Raasepori, Siuntio ja Vihti sekä alueen järjestöjä, yhdistyksiä ja muita toimijoita.”
Lisätietoa: Saila Hänninen, johtava asiantuntija, Ikiliikkuja- ja Voimaa vanhuuteen -ohjelmat, puh. 040 582 9892
Ikäinstituutin vuodesta 2005 lähtien koordinoima Voimaa vanhuuteen -toiminta edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Alueellinen kehittämistyö saa tuekseen mentorointia, koulutuksia ja materiaaleja. Toimintaa rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö järjestöavustuksilla sekä opetus- ja kulttuuriministeriö.
Tekstilähde: Ikäinstituutti.fi