Ikääntyvän toimintakyvyn ylläpitäminen vaatii oikeanlaista harjoittelua ja kehon kuormittamista. Millaisia fysiologisia muutoksia elimistössä tapahtuu ikääntymisen seurauksena ja miten hyvinvointia ja toimintakykyä voidaan ylläpitää liikunnan avulla? 50+ liikkujien ohjaajakoulutuksessa keskitytään yli 50-vuotiaiden liikkujien toimintakyvyn ylläpitoon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.
Koulutuspäivä sisältää kaksi VOK-1-koulutuskokonaisuuteen kuuluvaa teemakoulutusta. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain toiseen koulutuksista. Koulutukset on suunnattu lasten ja nuorten ohjaajille ja valmentajille.
Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Tämän koulutuspäivän koulutukset on suunnattu aikuisten ohjaajille ja liikuttajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.
Urheiluteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus. Koulutuksessa käydään läpi teippauksen teoriaa, urheiluvammojen ensiapua sekä harjoitellaan teippausta käytännössä.
Lähes kaikki suomalaiset työyhteisöt tukevat henkilökuntansa liikkumista. Rahallisen tuen rinnalle on tullut aiempaa enemmän liikkumaan kannustavia toimenpiteitä, kuten taukoliikuntavälineitä. Fyysisesti raskaisiin töihin valmistautumisessa ja niistä palautumisessa ei liikuntaa kuitenkaan vieläkään juuri hyödynnetä.
Hyvinkäällä Martintalon päiväkodissa liikkuminen on luonnollinen osa jokapäiväistä toimintaa. Päiväkodin arjessa on vahvasti mukana tarinat ja leikkimaailma, joten Suomi-nallen ja Robotti-roolihahmon vauhdittamina lapset liikkuvat kuin huomaamatta. Martintalon päiväkoti palkittiin Varhaiskasvatusmessuilla 4.10.2019 vuoden 2019 Ilo kasvaa liikkuen -varhaiskasvatusyksikkönä.
Olympiakomitea on koonnut työkaluja häirinnän kitkemiseksi urheilussa yhteistyössä urheiluyhteisön kanssa. Yksilö-, seura- ja lajiliittotasolle suunnattuja työkaluja kehitetään koko ajan. Tavoitteena on, että kaikki liikunta ja urheilu Suomessa on jokaiselle turvallista ja kannustavaa.
