Monipuolinen ja riittävä ravinto on urheilijan terveyden ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeää kuin oikeanlainen harjoittelu ja riittävä lepo. Koulutuksessa käsitellään muun muassa hyvän arkiruokailun periaatteita, ateriarytmitystä, nestetasapainoa, välipaloja palautumisen tukena sekä kilpailupäivän ruokailun suunnittelua.
Kinesioteippauksen perusteet on hyvä ja käytännönläheinen peruskoulutus kaikille kinesioteippauksesta kiinnostuneille. Teippaustekniikoita ja -esimerkkejä käydään läpi osallistujien tarpeiden pohjalta. Koulutukseen osallistuvilla ei tarvitse olla aiempaa teippauskokemusta.
Koulutuspäivä sisältää kolme VOK-1-tason teemakoulutusta. Koulutukset on suunnattu sekä aikuisten että lasten ja nuorten ohjaajille. Voit osallistua koko koulutuspäivään tai vain osaan koulutuksista.
Liikunta osana arkea on apteekkien ja niiden henkilökunnan tarpeisiin räätälöity monipuolinen terveyttä edistävän liikunnan erikoiskoulutus. Koulutuksen tavoitteena on tarjota osallistujille käytännönläheisiä työvälineitä omaan työhön, asiakasneuvontatilanteisiin ja terveysliikunnan edistämiseen. Koulutus järjestetään yhteistyössä Kunnossa kaiken ikää -ohjelman kanssa.
Urheiluseurojen, liikuntajärjestöjen, kuntien ja valtion yhteistyöllä on luotava suomalainen liikuntamalli, jolla liikkumattomuuden haitat saadaan laskuun, toteavat urheilujärjestöt kannanotossaan. Seuroihin on luotava 5 000 uutta työpaikkaa liikunnallisen elämäntavan edistämiseen. Lisäksi on varmistettava liikuntapaikkojen helppo ja kustannuksiltaan edullinen käytettävyys. Julkiselta vallalta tarvitaan resursseja kansalaisyhteiskunnalle ja vahvaa poliittista tahtoa liikkeen lisäämiseksi.
Onko seuranne tai yhdistyksenne halukas järjestämään lapsille ja nuorille laadukasta liikuntakerhotoimintaa ensi lukuvuonna? Onko seuranne tai yhdistyksenne kerhotoiminta laadukasta ja haluatte edistää toiminnan vaikuttavuutta entisestään?
Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelman hanketukihaku käynnistyy 1. maaliskuuta. Nyt on hyvä hetki aloittaa hankkeen suunnittelu. Jos sinulla tai yhteisölläsi on hyvä idea saada terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat liikkeelle, ei tietoa kannata pantata vaan rohkeasti lähteä toteuttamaan ideaa. Suunnitteluun ja ideointiin kannattaa käyttää aikaa ennen hakulomakkeiden täyttämistä – tukea saa myös ESLUsta.
